Attività collaterali: la Fitball

from fihp.org Utilizzata per problemi all’apparato locomotore, ora spopola nelle palestre e nei centri fitness. Con la fitball il divertimento e i risultati sembrano essere garantiti. Questa palla ha un’infinità di utilizzi: nell’allenamento della resistenza, nel rafforzamento della muscolatura posturale, nell’allenamento cardio-vascolare, nell’allungamento e per il rilassamento di tutto il corpo. Viene utilizzata anche con […]